レッスン内容

リラックスヨガ　６０分

無理のないシンプルなポーズ
をとりながら
呼吸を穏やかにしていきます。
10代の方から80代の方まで
幅広い年齢の方に
受けていただいています。



リストラティブヨガ　60分

寝たまま行うヨガ。
ブランケットやまくらを
使って身体の隙間を埋めて
完全に全身の力を
抜いて自己免疫を高めるヨガ。
既往歴がある方や
持病がある方も受けられます。




親子ヨガ

特性がある子　
スペシャルニーズがある子のヨガ。
CHIKA自身が
自閉症の子の親でもあり
発達障害がある子に向けての
ヨガを行っている
経験から親子で受けてもらえる
ヨガを提供して
ママとお子さんの
楽しい時間を一緒に作っていきます。


各種イベント
企業様のイベント
会社の福利厚生などに
ヨガをご活用ください。

これまでに
福祉事業所　葬祭センター　
育児イベント
などでのイベント出張ヨガ
をしてきました。
料金詳細はお問い合わせくださいませ。